ENDRING TIMEPLAN
Vi gjør noen små justeringer på timeplanen fra mai av.

På mandager kl 1830 erstattes Krønsj O2 med Basic Step, med vår nye instruktør Ørjan Berge. Ørjan er godt skolert inne Aerobic, Step, Body Pump m.m., og blir en spennende tilvekst i staben.

BootCamp på onsdager erstattes med R.I.P (Resistanse, iIntervall og Plyometrics), en kombinert kondisjon- og styrketime. Instruktør er fortsatt Anne Kristin.

UNNGÅ AVLYSTE TIMER
Vårt mål er å levere så mange gruppetimer som mulig. Hjelp oss å unngå avlyste timer, ved å melde deg på i god tid.

Meld deg på senest innen kl. 1600 samme dag. Ved for få påmeldte kl. 1700, vil vi i enkelte tilfeller avlyse timen. Ser du timen på online booking etter kl. 1700, blir den gjennomført.

Vi ønsker helst ikke å avlyse timer, men ønsker å bidra til en best mulig forutsigbarhet for deg som medlem.

Vi gjør følgende endring i våre åpningstider i mai.

• 1. mai: STENGT
• 14. mai: 1700-2000
• 17. mai: STENGT
• 24. mai: STENGT
• 25. mai: 1700-2000

Endringene påvirker ikke deg som har Utvidet Medlemskap.

Det blir følgende endring i våre åpningstider i påsken:

• Onsdag 1/4: Stenger 2000
  BootCamp og Core & Stretch utgår onsdag 1/4.
• Skjærtorsdag: STENGT
• Langfredag: STENGT
• Påskeaften: 1000-1600 (ubetjent)
• 1. Påskedag: STENGT
• 2. Påskedag: 1700-2000

NB! Med Utvidet medlemskap har du samme tilgang som vanlig.

Er du plaget med vond rygg? Er det vanskelig å komme i gang med treningen, fordi du er usikker på hvilke øvelser du skal ta. Prøv vårt ryggtreningsprogram med PT i 3 uker.

Programmet inkluderer:

• 15 PT timer à 30 minutter
• Individuelt øvelsesprogram for egentrening
• Kroppsjekk ved oppstart og etter fullført program

Programmet kan gjennomføres individuelt eller for 2 personer.

PRIS: kr. 3599,- (+ kr. 1000,- for 2. person)

Ønsker du nærmere informasjon? Kontakt vår PT på miomir@trimx.no.